Hartzaken Je hart. Bron van leven en van liefde. Het centrum van je levensenergie. En dat in de ruimste zin van het woord. Je hebt het niet alleen nodig om fysiek in leven te blijven: het zorgt ook voor het gevoel dát je leeft. Plezier hebt in het leven. Elke seconde van de dag werkt …
Vitaal ouder worden. 9 Tips van 100-jarigen. De Blue Zone Heb je weleens gehoord van de Blue Zone? Vijf plekken op de wereld waar de levensverwachting hoog is. Er wonen bovengemiddeld veel honderjarigen. Het zijn niet gewoon wat ‘ouderen’, maar mensen die vitaal deze hoge leeftijd bereikt hebben. Voor we kijken naar wat ‘hun geheim’ …
Meno rage. Woedeuitbarstingen in de menopauze en waarom het goed is. “Ik ben boos op alles en iedereen. Audrey, ik ben soms echt niet aardig hoor.” Ze schrok van zichzelf, dat ze zo ‘lelijk’ kon reageren en zoveel boosheid kon voelen. Veel vrouwen die in de perimenopauze of menopauze komen herkennen dit. Niet allemaal in …
Meno rage. Woedeuitbarstingen in de menopauze en waarom het goed is. Lees meer »
Waarom vrouwen meer kans hebben op botbreuken. 5 Tips om dit te voorkomen. Wist je dat vrouwen meer kans hebben op het krijgen van osteoporose, oftewel botontkalking? Dat maakt de kans op botbreuken groter. Vallen en een heup breken is voor 10-15% van de mensen boven de 50 fataal. Zij overlijden binnen een jaar na …
Waarom vrouwen meer kans hebben op botbreuken. 5 Tips om dit te voorkomen. Lees meer »
